Začněte žít život podle svých představ
Tipy, rady, novinky
Seriál: Zůstaňme zdraví… díl 3. IMUNITU NEHLEDEJME V LÉKÁRNĚ!
Stav psychiky má zásadní vliv na všechny řídící systémy v těle, včetně systému imunitního. Jak se v životě cítíme, jakými myšlenkami se zaobíráme a jakým způsobem prožíváme a řešíme nejen velké a zásadní, ale i běžné, každodenní události, ovlivňuje fungování celého těla.
Seriál: Zůstaňme zdraví… díl 2. PÉČE O SEBE
Chcete-li žít sami v klidu a spokojenosti a současně být prospěšní pro své okolí, pro partnera, rodinu, známé nebo pomáháte-li i dalším lidem, nezapomínejte u toho na sebe! Tuším některé námitky, že nyní není čas na sobeckost a že je tu hodně potřebných, kteří jsou na pomoci okolí závislí. Ano, to je pravda. Ale chcete-li pomáhat kvalitně a dlouhodobě a sami mít z vykonané pomoci radost, je potřeba mít dobře dobitou vlastní baterii, abyste měli z čeho brát pozitivitu, energii, sílu, chuť i vytrvalost.
Seriál: Zůstaňme zdraví… díl 1. PŘÍTOMNOST
Shodneme se na přání, cítit se v životě dobře? Pro začátek je důležité si odpovědět na otázku, KDY se vlastně můžeme jakkoliv cítit? Kdy vnímáme své emoce? Ve kterém čase? Může to být včera nebo pozítří? Za rok? Ne :-), je to vždy teď, jedině v přítomnosti. I když myslíme na minulost nebo na budoucnost, pocity z takového myšlení zažíváme opět jedině nyní.
Seriál: Zůstaňme zdraví, navzdory době koronavirové a dobám všem!
V duchu tvoření reality jsme většinou nevyrostli, ale budeme-li i nadále žít v domnění, že realita kolem nás je dána a my ji můžeme jen objevovat a podřizovat se jí, pak se pasujeme do role obětí, které toho moc nezmohou. A my přece chceme zůstat zdraví a veselé mysli, že?
FIT štýl: Zmeny sú súčasťou života
Čtěte článek v časopise FIT štýl, do něhož jsem přispěla svými radami.
© Marta Němečková | ochrana osobních údajů
Vytvořil MD webdesign – tvoříme obchodně úspěšné weby