Jak si zvýšit sebevědomí

Řekněte STOP opakovanému prožívání nejistoty, strachu a obav, způsobenému nízkým sebevědomím. Díky koučinku si začnete věřit a začne si vás vážit i okolí. Budete se umět rozhodovat a přestanete se bát budoucnosti. Koučink Brno: Jak si zvýšit sebevědomí

Příčiny nízkého sebevědomí

  • Příčiny nízkého sebevědomí v dospělosti, pocházejí až z 80% z dětství.
  • Nízké sebevědomí, utvořené v dětství, řídí myšlení a chování člověka ve všech situacích, po celý život.
  • Nízké sebevědomí vzniká i přesto, že v 90% rodiče dělají pro svého potomka to nejlepší, co umí.

Jak se projevuje nízké sebevědomí

  1. Vlastními pocity nespokojenosti, napětím a strachem.
  2. Prostřednictvím druhých lidí, jejichž chování vás trápí, uráží, ponižuje, ale neumíte jej změnit.

Člověk s nízkým sebevědomím

» má strach z budoucnosti

» cítí se nedůležitě

» nechá se manipulovat

» může být ponižován

» cítí bezmoc

» cítí se přehlížený

» bývá využíván

» lidé si jej neváží

» je i terčem posměchu

» se obtížně rozhoduje

» si za svými rozhodnutími nestojí

» se přizpůsobuje a uhýbá

» obává se chyb

» chyby si vyčítá

» za chyby se stydí

» si nevěří

» pokládá se ze nezajímavého


Dotkla se vás tato slova? Čtěte, jak to změnit!


Jak koučink zvýší sebevědomí

  • Pomocí koučinku odhalíte konkrétní příčiny svého nízkého sebevědomí.
  • Krok za krokem se zbavíte příčin, které vaše nízké sebevědomí způsobují.
  • Přijmete nový úhel pohledu na sebe i na svět a začnete se cítit i chovat zcela odlišně oproti současnosti.
  • Přirozenou a postupnou cestou uzdravíte své sebevědomí.

Díky zdravému sebevědomí se zásadně zlepší váš život i v dalších oblastech (vztahy, práce, zdraví, finance).

Úroveň výsledků: Své sebevědomí navýšíte do takové úrovně, v níž se budete cítit vy (nikoliv kouč) dobře a spokojeně. Výsledky jsou trvalé.


Jaké výsledky můžete očekávat

  • Zdravé sebevědomí. Budete se cítít jistě a dobře v každé situaci.
  • Radost a úlevu, že k problémům s nízkým sebevědomím jste nebyli trvale odsouzeni ani předurčeni.
  • Nalezení se své důležitosti jak pro sebe, tak i pro ostatní.question-mark-1019820
  • Hrdost na sebe a na svůj nový život.
  • Budete si sebe vážit a budou si vás vážit i ostatní.
  • Získáte opravdovou náklonost a lásku lidí kolem vás.
  • S lidmi kolem vás budete mít kvalitní vztahy.
  • Začne se vám dařit v oblasti práce a finančního zabezpečení.

Reference

„Dětství se mi zdálo být vcelku v pohodě a tak jsem moc nechápala, kde jsou ty příčiny mého trápení v dospělosti. Jenže pak jsem vzpomínala, jak mě maminka milovala a proto mě učila:

  • abych si dávala pozor na lidi, protože mi mohou ublížit pomluvami,
  • že musím být vždy upravená, aby nás sousedi nepomluvili,
  • že není správné říkat vždy to, co si myslím,
  • že jsou na světě lidé, kteří jsou chytřejší než já,
  • že se musím smířit s tím, že v práci to nebudu mít jednoduché a
  • že chlapi jsou všichni stejní.

Ježíši, já to všechno měla ve svém dospělém životě jako obtisknuté! A co jsem s tím udělala? (Andrea – Jak si zvýšit sebevědomí)


Cena koučinku

Zahrnuje naprosto individuální přístup, šitý na míru přímo vašim potřebám.  Samozřejmostí je maximální využití jak mého odborného koučinkového vzdělání, které neustále rozšiřuji, tak zkušeností, získaných za 20 let praxe s klienty.

  • Koučinková konzultace (60 minut) stojí 1.800 Kč.

Úvodní konzultaci (60 minut) získáte  za 1500 Kč.


 Chci si zdravě zvýšit sebevědomí

IMG8146- 200k_outZeptejte se na cokoliv, co vás zajímá, ráda vám odpovím. Chcete-li na své pozitivní změně se mnou začít pracovat, proveďte nezávaznou poptávku koučinku, jenž se věnuje zdravému navýšení sebevědomí. Každý koučink je zcela individuální podle vaší životní situace, vaší osobnosti a vašich potřeb.

Poznámka: Na základě níže vyplněného formuláře dostanete všechny potřebné informace. Můžete mi i zavolat na tel: 724 744 200.


Podrobnosti k tématu

Vznik nízkého sebevědomí

Dětství je obdobím, kdy prakticky nemáme možnost ovlivnit klíčové faktory, které mají na vývoj našeho sebevědomí zásadní vliv. Jsou jimi především způsob výchovy a chování rodičů i našeho okolí, neboli vliv tzv. primárních autorit  (rodiče, sourozenci, blízcí příbuzní, učitelé, spolužáci, společnost, kultura, náboženství atd.). Míru sebevědomí již v dětství také významně utvářejí situace, do kterých se v dětsví dostáváme, jimž přihlížíme a především pocity, které přitom prožíváme.

V dospělosti se sebevědomí dotváří už jen vlivem velkých emočních prožitků. Takových, které ale mají významný vliv na míru sebevědomí, už většinou není mnoho.

Seběvědomí, nastavené již z dětství, nás ovlivňuje po celý život. Neustále nám určuje, jak se v životě cítíme, jak vnímáme ostatní a co od nich očekáváme. Řídí naše chování a utváří realitu, kterou prožíváme. Zjišťujeme, že se dostáváme do stále stejných situací, jen v jiném čase a v jiném prostředí. Naše prožitky se tak díky jednou nastavenému sebevědomí vlastně jen neustále opakují.

Sebevědomí člověka jako celek je uloženo v podvědomí (ve formě stovek individálních emočních nastavení, pocházejících především z dětství). Činnost mozku spočívá v práci s tím, co má v podvědomí uloženo a svoji práci nám předkládá ve formě pocitů a nálad, z nichž pramení naše chování. Snahou a úsilím, bez zásadní změny myšlení a nahlížení na sebe, se proto nelze dopracovat k uspokojivé změně. Té lze efektivně dosáhnout jedině změnou podvědmého myšlení, na niž ale většinou člověk bez odborné pomoci nestačí.

Články k tématu:

Znáte svoji hodnotu? A ví o ní ostatní?

 

 

 

 

Podřizujete se ve vztahu?

 

 

woman-570883_1280

 

5 TIPŮ Jak se cítit dobře

 

 

girl-1210805

 

Po krachu vztahu a nuceném odchodu z práce jsem byla na dně…

 

 

road-sign-63983_1280

 

Kdy si váš problém zaslouží pozornost?

 

Top