Jak se naučit říkat NE

Přestaňte sloužit druhým! Díky koučinku budete umět říkat i NE a odmítnout, aniž byste zpřetrhali své dobré vztahy nebo se cítili provinile.

Máte problém odmítnout? Obáváte se ztráty dobrého vztahu, čekáte, že se druhý urazí nebo vás nebude mít za vaše NE rád? Dostáváte se do situací, kdy se navenek usmíváte a souhlasně přikyvujete, ale uvnitř vás to bouří, zlobíte se na sebe a není vám dobře? Mrzí vás, že jste nedokázali ustát svůj názor a neřekli prostě „Ne, já nechci“?

Pokud jste v situaci, kdy děláte věci hlavně pro druhé, nemáte na sebe, své potřeby nebo svou práci čas a ostatní vás využívají, je nejvyšší čas to změnit. Nalezněte opět úctu k sobě a přestaňte být těmi posledními, na kom vám záleží!

Příčiny, proč je těžké říkat NE

• Obáváte se ztráty dobrých vztahů.
• Máte strach, že odmítnutím můžete ublížit.
• Berete na sebe odpovědnost za spokojenost druhých.
• Chcete se všemi dobře vycházet.
• Potřebujete hlavně vyhovět.
• Chcete se zavděčit.
• Obáváte se pomluv.
• Na lidech vám záleží více než na sobě.
• Stydíte se říct NE.
• Máte strach, že odmítnutí si nemůžete dovolit.
• Obáváte se nátlaku a přesvědčování.
• Potřebujete si zvýšit seběvědomí, abyste svůj názor v klidu ustáli.
• Neumíte jednat asertivně.
  

  ---

Naučte se říkat ne díky koučinku

• S pomocí kouče odhalíte své osobní příčiny, proč je právě pro vás těžké říkat NE.
• Uvědomíte si tak, co konkrétně vás brzdí a odrazuje od možnosti jednat ke své spokojenosti.
• Díky koučinku si krok za krokem trvale odstraníte ze svého života příčiny, bránící vám říkat NE.
• Získáte tak nový úhel pohledu na správnost svého jednání pro vás i pro druhé.
• Koučinkem si zdravě navýšíte sebevědomí, které je klíčem k vašemu veškerému svobodnému jednání, včetně možnosti říkat NE.

Koučink vás dovede k pozitivní změně myšlení a k novým pohledům na sebe, i na okolí. Postupně začnete vnímat, že na svůj názor nebo postoj máte plné právo a že vaše jednání je v pořádku.

Kouč vás naučí jednat ke své spokojenosti a být tak v pohodě přijímáni okolím. Osvojíte si, jak přirozené říct NE nebo cokoliv odmítnout, kdykoliv to potřebujete,  aniž byste se cítili zle nebo měli strach z reakce okolí.

Jaké výsledky můžete očekávat

1. Objevíte, že říkat někdy i NE, je zcela přirozené a zcela v pořádku.
2. Vaše NE bude respketováno, aniž by narušilo vaše dobré vztahy.
3. Budete mít ze svého jednání dobrý pocit a radost.
4. Přestanete dělat věci, které dělat nechcete.
5. Zbavíte se pocitu provinilosti.
6. Nepodlehnete už nikdy nátlaku nebo manipulaci.
7. Pocítíte úlevu a svobodu.
8. Budete se cítit jako hodnotní lidé, jejichž názor je důležitý a zároveň respektovaný.
9. Uzdravíte své sebevědomí, na němž stojí kvalita celého vašeho života.
10. Budete si vážit sami sebe a budete na sebe hrdí.

Cena koučinku

Koučinková konzultace trvá 1,5 hod. a stojí 2.000 Kč. Můžeme se setkat buď osobně nebo on-line formou.

AKCE! První koučinkovou konzultaci (1,5 hod.) získáte  za 1.700 Kč.

Reference

„Odmítnout, to jsem nikdy neuměla. Trápilo mě to, zkoušela jsem to a výsledek? Kolega mi vytkl, že mu nechci pomoci s jeho prací a já se cítila ještě hůř, než kdybych pro něj tu práci udělala jako dřív.“ Více zde.

„Dlouho se mnou kolegové „orali“… Často jsem z porady odcházel obtěžkán spoustou úkolů, včetně těch, které měli dělat ostatní. Trápilo mě to, ale dlouho jsem nevěděl jak z toho ven… Více zde.

Chci se naučit říkat NE

Zeptejte se na cokoliv, co vás zajímá, ráda vám odpovím. Chcete-li se mnou rovnou začít učit říkat přirozeně NE, aniž byste narušili své dobré vztahy nebo se cítili provinile, proveďte nezávaznou poptávku koučinku, jenž se věnuje tomuto tématu.  Každý koučink je individuální podle vašich potřeb nebo potřeb vašeho týmu.

Poznámka: Na základě níže vyplněného formuláře dostanete všechny potřebné informace. Můžete mi i zavolat na tel: 724 744 200.