Tipy, rady, novinky

Co dělat, aby se dovolená nestala partnerským propadákem

Dovolená. Radost a odpočinek nebo vztahový průšvih? Obojí je možné. Lidé míří na dovolenou s představou krásně strávených dnů, odpočinku a vzájemného souznění. Těší se na pocity štěstí, důkazy lásky a upevnění vztahů. Realita však bývá i jiná. Pro nejeden pár dovolená znamená rozčarování nebo i pomyslnou poslední kapku do už tak přetékajícího poháru partnerského nespokojenosti.

7 TIPŮ jak se zbavit úzkostí

Svírá vás na hrudi? Nemůžete se nadechnout? Zmocňuje se vás panika? Je vám zle, nechce se vám ani vstát z postele a nevíte proč? EKG máte v pořádku a vyšetření nedhalila žádný jiný problém fyzického těla? Je velmi pravděpodobné, že příčinou vašeho stavu je úzkost nebo panická ataka.

Co myšlení nikdy nedovolí!

Neustálý tok myšlenek, neustálá potřeba se jimi zabývat, ztotožňovat se s nimi, nechat se jimi unášet a především se podle nich cítit, vidět skrz ně jaký je dnes den, jací jsme my a posuzovat skrz své myšlenky vše ostatní. Tak vypadá zajetí, ve kterém se dobrovolně ocitá většina lidí. Vlastní myšlenky.

Top